Få mindre smerter og stivhet – med gratis treningsvideoer for ditt artroseledd

Trygg trening du kan gjøre hjemme – laget og forklart av fysioterapeut

Du får helt gratis:
✔️ En spesifikk video for det leddet du vil fokusere på (du velger!)
✔️ En helkroppsøkt som styrker og støtter leddene
✔️ En deilig bevegelighetsøkt som myker opp kroppen og minsker stivhet

TREN TRYGT MED ARTROSE

Møt Elisabeth.

Hei! Jeg heter Elisabeth – og jeg har laget disse videoene for deg.
Jeg er fysioterapeut med spesiell erfaring med spesialisering i artrose, og har hjulpet tusenvis med å få en bedre hverdag gjennom trygg, smart og effektiv trening. Disse videoene gir deg en enkel vei til mindre smerter og mer bevegelighet – uten å føle deg usikker eller overveldet.

Tilbakemeldinger på treningsvideoene

"Takkar for oppfølgande tilbod.
Etter tre månader med gjennomføring dine øvingar 3 ganger pr veke, er eg no fri for artrosesymptoma i begge hoftene.👍 Tusen takk for ditt bidrag."

- Ingar

"Veldig overrasket over å merke endring etter så kort tid!

Har trent med dine øvelser i litt over 3 uker nå, 3 ganger i uken. Veldig overrasket over å merke endring etter så kort tid. Blir jo kjempeglad og motivert til å fortsette. Veldig bra styrketrening for meg, så takk for godt opplegg! Resultatene er jo overraskende store på kort tid. Veldig glad for gode øvelser som har gitt bedre bevegelighet. Takk for øvelser som faktisk virker!"

- Hilsen glad Elisabeth 🤗

"Smertene i hofter er nesten HELT vekke!!!

Jeg har vært motivert og flink og trent etter dine videoer nesten hver dag. Smertene i hofter er nesten HELT vekke!!! Takket være deg, kan jeg trene akkurat som jeg vil, både rolig og hardt uten at hoftene begrenser meg. Tusen takk for hjelpen!

- Ingvill Kverndal

IKKE GÅ GLIPP AV DETTE.

Du er kun noen klikk unna trygge og enkle øvelser som hjelper...

Sikre deg treningsvideoene med veiledning gratis. Bruk trening som medisin og lev bedre med artrose.

SEND MEG VIDEOENE

Takk for gode øvelser rett i innboksen!

"Flott tilbud! Nå har jeg et lite arsenal av øvelser som passer perfekt for mine vondter i hofte og kne. Koselig å gjøre dem sammen med deg. Takk for ditt generøse tilbud".

- Sylvia Stordahl

"En positiv tilbakemelding fra meg😊 Jeg har takket ja, til mange treningstilbud på nett. Dette er den eneste jeg virkelig har hatt behov for.

Hvorfor: Jo, du har utelukkende fokus på muligheter, øvelsene er overkommelige og gjenkjennende. Jeg føler meg inspirert til å trene. Så takk!😊"

- Tone

"Takk for fin økt igjen i dag! Gleder meg til neste😃 Etter jeg ble "kjent" med deg har jeg blitt mye mer positiv. Det er ikke lenge siden. Jeg synes øvelsene er kjempebra, har fortsatt smerter selvfølgelig, men merker at dette gir meg masse positiv energi! Men med tid er jeg sikker på dette vil hjelpe. Jeg er veldig fornøyd og motivert! "

- Ann Kristin Andersen.