Hjem
Produkter
Artroseskole (nettkurs)Artroseklubben (medlemsportal)
Gratis ressurser
Gratis treningsvideoerGratis e-bok, trening med artroseGratis treningsvideo hele kroppen
Om helsefysio
Om HelsefysioTilbakemeldinger
Artrosebloggen
Oversikt artiklerStyrketreningDet er ikke farlig å trene styrke, det er farlig å være svakGåturer for å minske smerterArtrosevennlig kostholdArtrose og overvektMagisk pilleVanlige spørsmål om artrose du kanskje også lurer på?Er du redd artrosen skal bli verre?Hvor ofte bør du trene med artrose?Genial øvelseNye anbefalinger artroseHjertehelse med artroseMyter om artroseVisste du dette om artrose?Tabbene mange med artrose gjør
Hjem
Produkter
Artroseskole (nettkurs)Artroseklubben (medlemsportal)
Gratis ressurser
Gratis treningsvideoerGratis e-bok, trening med artroseGratis treningsvideo hele kroppen
Om helsefysio
Om HelsefysioTilbakemeldinger
Artrosebloggen
Oversikt artiklerStyrketreningDet er ikke farlig å trene styrke, det er farlig å være svakGåturer for å minske smerterArtrosevennlig kostholdArtrose og overvektMagisk pilleVanlige spørsmål om artrose du kanskje også lurer på?Er du redd artrosen skal bli verre?Hvor ofte bør du trene med artrose?Genial øvelseNye anbefalinger artroseHjertehelse med artroseMyter om artroseVisste du dette om artrose?Tabbene mange med artrose gjør

Helsefysio hjelper deg som har artrose til et bedre liv.

FÅ GRATIS HJELP HER

Det er MYE du kan gjøre for å få en bedre hverdag med artrose

Mange har hørt artrose blir omkalt som "slitasjegikt" og det er da mange som tenker at det ikke er noe som kan gjøres. Men det er det.
På denne siden deler jeg tips og råd, slik at du kan få mindre smerter og stivhet med artrose.

Er du klar til å få en bedre hverdag med artrose i hofte og kne?

Da er det på tide at vi jobber sammen.

Er du lei av å ikke klare det du vil i hverdagen? At artrosen ødelegger for deg?

Hvis du er klar for å endelig gjøre det som hjelper, så er jeg her. Om du ønsker en bedre hverdag, der du klarer å gå turene du vil, kan leke med barn/barnebarn uten at artrosen stopper deg, og igjen kan komme deg opp trappen uten å bruke en halvtime?

Det er mulig. Tiden er nå, og et bedre liv med artrose venter på deg.

Det er håp. Mange har fått bedre liv, selv ved å følge enkle tiltak.

Hva vi spiser, hvordan vi trener, hvor mye vi bevegeer oss i hverdagen... Ja - hele livsstilen er med å påvirkene artroseplagene. Men det er et hav av informasjon og råd der ute, så det er ikke alltid så lett å vite hvor du bør starte. Begynn gjerne med mine gratis treningsvideoer.- for hofte og kneartrose. Treningen passer de aller fleste, og du kan tilpasse øvelsene etter ditt nivå.

KOM I GANG MED TRENING

Her får du hjelp. Møt Elisabeth.

Heisann! Jeg er fysioterapeut med spesialkompetanse i artrose. Etter å ha hørt fra utallige artrosepasienter at de ikke har fått hjelpen de trenger, bestemte jeg meg for å gjøre noe med det. Derfor hjelper jeg kvinner og menn med artrose i kne og hofte med det som faktisk gir dem et sprekere liv.

På denne hjemmesiden vil du finne flere gratis ressurser som jeg håper vil hjelpe deg. Om du ønsker meg hjelp, har jeg også et nettkurs som gir deg alle verktøyene du trenger for å endelig leve bedre med artrose.

«Hei, gode Elisabeth. Jeg vil gjerne takke deg for dine gode kostråd og øvelser. Du er så dyktig og engasjert i det du gjør. Jeg har blitt så utrolig mye bedre av artrosen av å følge kostrådene dine, spise antiflammatorisk mat og å gjøre øvelser. Jeg har gått ned hele 16 kilo og føler meg som et nytt menneske!! Tusen takk for din støtte, oppmuntring og gode mat- og treningsråd!!  Er deg evig takknemlig!»

Raquel Vimme

—

Flere tilbakemeldinger →